Form din kropp
Dine gener har bestemt hvilken grunnmodell kroppen din er fra fabrikken. Men du kan i stor grad påvirke hvordan du vil at den skal se ut. Med riktig trening og kosthold kan du bygge om kroppen din slik du vil ha den. Bruk linken nedenfor som best passer din beskrivelse av hvordan du vil at kroppen din skal se ut
Er målet ditt muskuløse bein og en stor overkropp med kompakt muskelmasse? Da handler det om seriøs planlegging av kosthold og hard styrketrening
Her er målet en harmonisk og symmetrisk kroppsbygging med markerte og velproporsjonerte msukler. Treningen bør primært bestå av kondisjonstrening supplert med styrketrening.
Er målet en utholdende, slank kropp med markerte msukler bær du satse på en blanding av styrke og kondisjonstrening
|